फर्सीका बियाँ स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक मानिन्छन्। यी बियाँमा प्रोटिन, फाइबर, म्याग्नेसियम, जिंक र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। फर्सीका बियाँले मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्न, कोलेस्ट्रोल घटाउन, पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न र निद्रा राम्रो बनाउन मद्दत गर्छ। साथै, यी बियाँले शरीरको प्रतिरोध क्षमता बढाउन, प्रोस्टेट स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न र ब्लड सुगर सन्तुलित राख्न पनि सहयोग पुर्याउँछ।
